Formatonic

Guide des Formats Vidéo

Les spécifications techniques à jour (janvier 2026) pour vos exports réseaux sociaux.

Reels & Stories

Vertical 9:16

Résolution : 1080 x 1920 px
Ratio : 9:16 (Plein écran)
Durée max : 3 min (Reel) / 60s (Story)
Fichier : .MP4 / H.264
Poids max : 4 Go
Note : Upload externe jusqu’à 15 min

Carré (Feed)

Carré 1:1

Résolution : 1080 x 1080 px
Ratio : 1:1
Durée max : 60 sec
Fichier : .MP4 / H.264
Note : Moins performant que le 9:16

Feed Natif

Portrait 4:5

Résolution : 1080 x 1350 px
Ratio : 4:5 (Optimisé mobile)
Durée max : 15 min (Rec. 15-30s)
Fichier : .MP4 / H.264
Poids max : 5 Go

Vertical (Top)

Vertical 9:16

Résolution : 1080 x 1920 px
Ratio : 9:16 (Mobile First)
Durée max : 15 min (Rec. 15-30s)
Fichier : .MP4 / H.264
Note : Format privilégié par l’algorithme

TikTok Vertical

Vertical 9:16

Résolution : 1080 x 1920 px
Ratio : 9:16
Durée max : 10 min (Idéal 15-60s)
Fichier : .MP4 / .MOV
Note : Activer « HD » à l’upload

TikTok Horizontal

Paysage 16:9

Résolution : 1920 x 1080 px
Ratio : 16:9
Durée max : 10 min (Idéal > 1 min)
Fichier : .MP4 / .MOV
Note : Boost algo pour vidéos longues

Shorts

Vertical 9:16

Résolution : 1080 x 1920 px
Ratio : 9:16 ou 1:1
Durée max : 3 min
Fichier : .MP4 / .MOV
Note : Musique limitée à 60-90s

Vidéo Longue

Paysage 16:9

Résolution : 1920 x 1080 (4K possible)
Ratio : 16:9
Durée max : 12 heures
Fichier : .MP4 / ProRes

Feed Mobile

Portrait 4:5

Résolution : 1080 x 1350 px
Ratio : 4:5
Durée max : 240 min
Fichier : .MP4 / H.264

Vertical (Reels)

Vertical 9:16

Résolution : 1080 x 1920 px
Ratio : 9:16
Durée max : 90 sec (Reel)
Fichier : .MP4 / H.264

Snapchat

Vertical 9:16

Résolution : 1080 x 1920 px
Ratio : 9:16
Durée max : 3 min
Fichier : .MP4 / H.264

Pinterest (2:3)

Vertical 2:3

Résolution : 1000 x 1500 px
Ratio : 2:3 (Recommandé)
Durée max : 15 min
Fichier : .MP4 / H.264
Note : Idéal Épingles standards

Pinterest (9:16)

Vertical 9:16

Résolution : 1080 x 1920 px
Ratio : 9:16
Durée max : 15 min (Rec. < 60s)
Fichier : .MP4 / H.264
Note : Idéal Stories / Plein écran

X (Twitter) Paysage

Paysage 16:9

Résolution : 1920 x 1080 px (recommandé)
Ratio : 16:9
Durée max : 2min20 (Gratuit) / 2h (Premium)
Fichier : .MP4 / .MOV (H.264)
Poids max : 512 Mo (Gratuit) / 8 Go (Premium)

X (Twitter) Carré

Carré 1:1

Résolution : 1080 x 1080 px
Ratio : 1:1
Durée max : 2min20 (Gratuit) / 2h (Premium)
Fichier : .MP4 / .MOV (H.264)
Poids max : 512 Mo (Gratuit) / 8 Go (Premium)

Bonnes pratiques pour toutes les plateformes (2026)

Sous-titres : 80% des vidéos sont regardées sans son. C’est obligatoire pour l’accessibilité et l’engagement.

Accroche rapide : Captez l’attention dans les 3 premières secondes (le « Hook »), sinon le scroll continue.

Zones de sécurité : Évitez de placer du texte ou des logos dans les bords (risque de coupure par l’interface).

Miniatures : Utilisez des visuels clairs, contrastés et des textes lisibles même en tout petit format.

Codecs : Privilégiez H.264 (vidéo) et AAC (audio) pour une compatibilité optimale partout.

SEO : Ajoutez des mots-clés dans vos titres et descriptions (surtout pour YouTube, Pinterest, LinkedIn).

CTA (Call to Action) : Intégrez un appel à l’action visible (ex: « Abonnez-vous », « Lien en bio »).

Spécifications avancées pour les pros (2026)

Safe Zones 9:16 : Laissez 280px libres en haut (barre de recherche), 120px à droite (icônes d’engagement), et ne placez aucun texte sous la ligne des 1300px (descriptions/CTA des plateformes).

Tiers central : L’action principale et les textes doivent rester dans le carré central (1080×1080) de votre format 9:16 pour maximiser l’impact émotionnel.

LinkedIn : Bitrate 15-20 Mbps en 1080p. Audio normalisé à -14 LUFS. Utilisez H.264 High Profile.

TikTok : Activez « Autoriser la HD » à l’upload. Exportez en CFR (30 ou 60 fps), jamais en VFR. Format 16:9 boosté pour vidéos > 1 min.

YouTube : Audio en 48 kHz (pas 44.1 kHz). Évitez le HDR, restez en SDR (Rec.709) pour un rendu uniforme sur tous les écrans.

Instagram : Espace colorimétrique sRGB obligatoire (pas Rec.2020 ni Display P3). Miniature de profil toujours affichée en 1:1.

X (Twitter) : Bitrate max 25 Mbps en 1080p Premium. Préférez .MP4 au .MOV pour éviter les erreurs d’upload desktop.

Combo Gagnant Universal 2026 : H.264 (MP4) • 1080×1920 px • VBR 2 passages, Cible 15 Mbps / Max 20 Mbps • Audio AAC 320 kbps, 48 kHz • Éléments centrés dans le carré 1080×1080.

Le guide de référence des spécifications techniques vidéo par plateforme : sécurisez vos diffusions. Accédez instantanément aux normes à jour pour TikTok, YouTube, LinkedIn, Instagram, Pinterest, Snapchat, X (Twitter) et Facebook. Indispensable pour les monteurs et Social Media Managers qui veulent garantir une qualité optimale et éviter les rejets d’upload. (Formats d’export, safe zones, débits binaires, compression : toutes les normes réseaux sociaux centralisées.)

Pourquoi ce guide ?

On a tous déjà vécu ce moment de solitude : on exporte une vidéo avec amour, on la poste, et une fois en ligne… la qualité n’est pas au rendez-vous. L’image est pixelisée, le fichier est trop lourd pour être uploadé, ou le ratio n’est pas le bon.

Le monde de la vidéo sociale change tout le temps. Un jour Instagram veut du 15 secondes, le lendemain du 90. LinkedIn change ses ratios d’affichage sur mobile, YouTube pousse les Shorts… C’est un enfer à suivre, même pour les pros.

Chez Scriptonic, on passait notre temps à chercher sur Google « bitrate max linkedin 2025 » ou « format exact header youtube » avant chaque export. Alors on s’est dit qu’il valait mieux centraliser tout ça une bonne fois pour toutes.

Ce guide, c’est notre antisèche technique. Celle qu’on utilise au quotidien pour vérifier nos réglages d’export avant de livrer nos clients. On la met à jour dès qu’une plateforme change ses règles.

L’idée est simple : vous permettre de parler le même langage que votre monteur et d’être sûr que votre fichier source est 100% conforme aux attentes des plateformes.